Modelle zur Work-Life-Balance aus aller Welt

Models of Work-Life Balance from Around the World

Modelle zur Work-Life-Balance aus aller Welt

Die richtige Work-Life-Balance zu finden, ist eine Herausforderung, die Arbeitnehmer auf der ganzen Welt betrifft. Da viele von uns dank der Technologie rund um die Uhr mit ihrem Arbeitsplatz verbunden sind, ist es wichtiger denn je, Grenzen zu setzen und der persönlichen Zeit Priorität einzuräumen. Aber was genau ist die ideale Work-Life-Balance? Und wie gehen verschiedene Länder und Kulturen mit diesem Konzept um?

Tatsächlich gibt es keine Universallösung. Die perfekte Work-Life-Balance sieht für jeden anders aus, je nach Werten, Verantwortungen und Lebenssituation. Wenn wir uns jedoch einige der in verschiedenen Regionen vorherrschenden Work-Life-Modelle und -Einstellungen ansehen, können wir Erkenntnisse gewinnen, die uns dabei helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.

Machen wir also eine Reise um die Welt und untersuchen wir, wie verschiedene Kulturen das Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben sehen. Wer weiß? Vielleicht entdecken Sie eine neue Perspektive, die Ihre Herangehensweise an diese universelle Herausforderung revolutioniert.

Der nordische Weg: Die Work-Life-Balance hat Priorität [1][2]

Wenn es um Vorreiter in Sachen Work-Life-Balance geht, gehören die nordischen Länder Dänemark, Finnland, Island, Norwegen und Schweden zu den Spitzenreitern. Diese Länder belegen in Studien zur Work-Life-Balance durchweg Spitzenplätze und haben dies zu einer kulturellen Priorität gemacht.

Dänemark beispielsweise wird häufig als das glücklichste Land der Welt gepriesen, eine Auszeichnung, die oft seinem Arbeits- und Privatlebensmodell zugeschrieben wird. Die Dänen verinnerlichen das Konzept der „arbejdsglæde“, das die dänischen Wörter für „Arbeit“ und „Freude“ kombiniert. Die Idee ist, dass Arbeit ein integraler Bestandteil eines zufriedenstellenden Lebens sein sollte und nicht bloß ein Mittel zum Zweck.

Diese Denkweise wird durch Richtlinien wie [1] gestärkt:

  • Maximal 37 Stunden pro Woche
  • Großzügiger bezahlter Elternurlaub und Urlaub
  • Allgemein subventionierte Kinderbetreuung und Gesundheitsversorgung

Wie sieht also der typische dänische Arbeitstag aus? Der Morgen beginnt früh, die meisten Mitarbeiter kommen gegen 8 Uhr im Büro an. Sie gehen aber meist zwischen 16 und 17 Uhr, sodass abends noch genügend Zeit für private Unternehmungen und die Familie bleibt.

Die Produktivität der Mitarbeiter wird hoch geschätzt, aber auch die Work-Life-Balance. Wie ein Däne sagen würde: „Wir leben, um zu arbeiten, und nicht, um zu leben.“

Ähnliche Einstellungen sind in der gesamten nordischen Region zu finden. In Finnland ist die Work-Life-Balance ein tief verwurzelter sozialer Wert. Dieses kleine Land unternahm gezielte Schritte, um seine Lebensqualität zu verbessern, nachdem es zu Beginn des 20. Jahrhunderts wirtschaftliche und politische Härten ertragen musste.

Heute hat Finnland in Bereichen wie [1][2] beeindruckende Fortschritte gemacht:

  • Kurze durchschnittliche Arbeitswochen (unter 34 Stunden)
  • Gleiche Karrierechancen für Männer und Frauen
  • Bezahlter Elternurlaub und bezahlbare Kindertagesstätten
  • Großzügige Urlaubs- und Feiertagsvergütung

Die finnische Regierung fördert aktiv die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben als Teil ihrer strategischen Vision zur Verbesserung der nationalen Wettbewerbsfähigkeit. Die Logik ist einfach: Glücklichere und gesündere Arbeitnehmer sind auf lange Sicht produktiver.

Das deutsche Kurzarbeitsmodell: Intelligenter arbeiten, nicht härter [3][4]

Deutschland wird regelmäßig als eine der produktivsten und effizientesten Volkswirtschaften der Welt eingestuft. Doch dieser Erfolg ging nicht auf Kosten der Work-Life-Balance. Tatsächlich ist „mehr vom Leben“ ein fest verankertes kulturelles Prinzip.

Ein wichtiger Bestandteil davon ist das Kurzarbeitsmodell. Dieser Ansatz bietet Unternehmen Anreize, die Arbeitszeit ihrer Mitarbeiter vorübergehend zu reduzieren, anstatt in Zeiten wirtschaftlicher Rezession Mitarbeiter zu entlassen. Die Regierung subventioniert einen Teil des Einkommensverlusts der Arbeitnehmer und verhindert so schwere finanzielle Belastungen [3][4] .

Kurzarbeit hat Deutschland geholfen, sich schnell von Rezessionen zu erholen, da qualifizierte Arbeitskräfte beschäftigt bleiben und bereit sind, die Produktion hochzufahren, wenn sich die Bedingungen verbessern. Aber Kurzarbeit hat auch den Nebeneffekt, dass sie die Work-Life-Balance in mageren Zeiten verbessert.

Über Kurzarbeit hinaus ist Deutschland für seine effiziente, konzentrierte Arbeitskultur bekannt, die Mitarbeiter tatsächlich dazu ermutigt, abends das Büro zu verlassen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Bürolichter um 18 oder 19 Uhr ausgeschaltet werden, da die Deutschen ihrer Freizeit den Vorrang geben.

Zu den weiteren deutschen Praktiken zur Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gehören [4] :

  • Starre Beschränkungen bei Arbeitszeiten und Überstunden
  • Großzügige bezahlte Urlaubs- und Ferienregelungen
  • Starke Gewerkschaften, die sich für die Rechte der Arbeitnehmer einsetzen

In Deutschland gibt es auch das Konzept „Feierabend“, bei dem man den Arbeitstag am Feierabend komplett hinter sich lässt. Von den Mitarbeitern wird erwartet, dass sie keine E-Mails abrufen,

Anrufe entgegennehmen oder sich abends generell um Arbeitsangelegenheiten kümmern. Das gilt als unhöflich und unangemessen.

Obwohl die Deutschen oft früh im Büro ankommen und produktive Stunden verbringen, legen sie dennoch Wert darauf, nach dem Arbeitstag komplett abzuschalten.

Die französische Kunst des ausgeglichenen Lebens [5]

Wenn es um die Balance zwischen Arbeits- und Privatleben geht, sind die Franzosen Experten in Sachen Lebenskunst. Von der 35-Stunden-Arbeitswoche im Rechtswesen über verlängerte Mittagspausen bis hin zur Philosophie, sich Zeit für die Freuden des Lebens zu nehmen – die Balance zwischen Arbeits- und Privatleben ist tief in der französischen Kultur verwurzelt.

Die Idee der Work-Life-Balance wird in Frankreich so hoch geschätzt, dass sie tatsächlich als gesetzlich geschütztes Recht der Arbeitnehmer im Arbeitsgesetzbuch verankert ist. Unternehmen müssen konkrete Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Mitarbeiter ein Gleichgewicht zwischen ihrem Berufs- und Privatleben wahren können.

Dies manifestiert sich in Praktiken wie [5] :

  • Eine obligatorische maximale Arbeitswoche von 35 Stunden (im Jahr 2000 waren es noch 39 Stunden)
  • Mindestens 5 Wochen bezahlter Jahresurlaub für Arbeitnehmer
  • Gesetze, die Arbeitgebern die Einschränkung der persönlichen Zeit verbieten

Die Franzosen weiten dieses Ideal der Harmonie zwischen Arbeit und Privatleben sogar auf die kleinsten täglichen Rituale aus. So schließen beispielsweise fast alle Unternehmen zwischen 12 und 14 Uhr für eine volle Mittagspause von 1 bis 2 Stunden. Von den Mitarbeitern wird erwartet, dass sie ihren Schreibtisch tatsächlich verlassen, um eine gemütliche Mahlzeit zu genießen.

Eine weitere französische Praxis, die die Work-Life-Balance aufrechterhält, ist die Idee, ständig über Technologie verbunden zu sein. Neue „Schlafzimmerarbeitsgesetze“ verbieten es Unternehmen in bestimmten Branchen, ihren Mitarbeitern nach festgelegten Abendstunden E-Mails oder Nachrichten zu schicken.

Die Logik ist einfach: Eine verbesserte Lebensqualität steigert Kreativität, Produktivität und nationale wirtschaftliche Wettbewerbsfähigkeit. Und die Franzosen haben die Kunst gemeistert, das Leben in aller Ruhe zu genießen.

Die Hustle-Kultur Ostasiens [6][7]

Am anderen Ende des Arbeits- und Privatlebensspektrums liegt Ostasien, wo in Ländern wie China, Japan und Südkorea eine Kultur der Überarbeitung tief verwurzelt ist.

In diesen Ländern sind extrem lange Arbeitstage und eine geradezu obsessive Ausrichtung auf beruflichen Erfolg die Norm. Begriffe wie "guanchinlian" (energiegeladen wirken, indem man lange bei der Arbeit bleibt) und "ganbaru" (durchhalten um jeden Preis) charakterisieren die vorherrschende Geisteshaltung [7] .

Für viele Arbeitnehmer gehören 12- bis 16-Stunden-Tage, 6-Tage-Wochen und das Abrufen von E-Mails bis in die frühen Morgenstunden zum Alltag. Als Letzter das Büro zu verlassen, ist eher ein Zeichen von Engagement und Tatendrang als ein Grund zur Sorge.

Diese Überarbeitungsmentalität ist besonders bei jungen Arbeitnehmern ausgeprägt. Südkoreas notorisch zermürbende 29-tägige Einführungsphase beispielsweise ist darauf ausgelegt, diejenigen auszusortieren, die nicht engagiert genug sind, um erfolgreich zu sein.

Lange Arbeitszeiten im Büro gelten in den ostasiatischen Ländern seit langem als Zeichen von Loyalität zum Unternehmen und Aufstiegschancen. Freizeit für Freizeit und Familie kann als frivol oder respektlos gegenüber dem Unternehmen angesehen werden.

Allerdings sind diese Länder kein Einheitsstaat, und die öffentliche Meinung bezüglich Überlastung ändert sich (vor allem bei den jüngeren Generationen). Große Unternehmen haben Schritte unternommen, um übermäßig anstrengende Arbeitszeiten zu reformieren und eine bessere Work-Life-Balance zu fördern, wie zum Beispiel [6][7] :

  • Südkorea verabschiedet Gesetze, die es Arbeitnehmern erlauben, bezahlte Überstunden zu machen, wenn sie mehr als 40 Stunden pro Woche arbeiten müssen.
  • China verbietet Arbeitgebern, Nachtschichten einzuplanen oder den Urlaubsanspruch auszusetzen.
  • Japan führt „Premium-Freitage“ ein, die Arbeitnehmer dazu ermutigen, an einem Freitag im Monat um 15 Uhr Feierabend zu machen.

Allerdings stellen in Ostasien tief verwurzelte kulturelle Ansichten über die Arbeit als zentralen Bestandteil der persönlichen Identität und des Selbstwertgefühls nach wie vor ein großes Hindernis für eine echte Work-Life-Balance dar.

Der Aufstieg der Fernarbeit und ihre Auswirkungen [8][9]

Auch wenn die Einstellungen der Kulturen sehr unterschiedlich sind, wirkt sich die Zunahme von Remote- und flexiblen Arbeitsoptionen auf die Work-Life-Balance weltweit aus. Mehr als zwei Jahre Pandemie haben diese Veränderungen am Arbeitsplatz stärker und schneller beschleunigt, als irgendjemand hätte vorhersehen können.

Einerseits ermöglicht die Fernarbeit eine beispiellose Flexibilität und Integration von Arbeit und Privatleben. Ohne lange Arbeitswege oder strikte Bürozeiten von 9 bis 17 Uhr können Arbeitnehmer ihr eigenes Gleichgewicht finden. Eltern können sich tagsüber um die Kinderbetreuung kümmern, Arbeitnehmer können Sport treiben, Besorgungen machen oder bei Bedarf ihre persönliche Zeit genießen und dann abends die Stunden nachholen.

Besonders für Menschen in Ländern, in denen Überlastung herrscht, stellen Remote-Arbeitsplätze eine Revolution am Arbeitsplatz dar. Plötzlich haben Fachkräfte in ganz Ostasien mehr Kontrolle darüber, wo, wann und wie sie ihre Arbeit erledigen [9] .

Der Anstieg der Telearbeit hat jedoch auch die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben verschwimmen lassen wie nie zuvor. Wenn die Arbeit nur einen Raum (oder sogar nur einen Laptop) entfernt ist, können die Grenzen leicht verschwinden.

Viele Arbeitnehmer können nie ganz abschalten, checken zu jeder Tages- und Nachtzeit regelmäßig E-Mails und Slack-Nachrichten und verlieren so wertvolle Freizeit. Zu lernen, wie man eine Trennung schafft, erfordert Selbstdisziplin.

Letztlich bedeutet der Übergang zu Remote- und flexiblen Arbeitsmodellen, dass die einzelnen Arbeitnehmer stärker in der Pflicht stehen, Grenzen zu setzen und ihre eigenen Ideale für die Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu definieren. Ohne die Struktur eines 9-bis-5-Büroalltags liegt es an jedem Einzelnen, zu bestimmen, welche Kombination aus Arbeitszeit und -ort ihm am besten ermöglicht, Erfüllung in allen Lebensbereichen zu finden.

Schaffen Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance

Nach unserer rasanten Weltreise haben Sie hoffentlich einige Inspirationen und neue Perspektiven für Modelle zur Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben gewonnen. Ob es sich um die familienzentrierten Ansätze der nordischen Länder, die strikte Trennung von Arbeitszeit und Freizeit in Deutschland, den gesetzlich geschützten persönlichen Raum in Frankreich oder die veränderten Denkweisen in den überlasteten Brennpunkten Ostasiens handelt, jedes

Kultur bietet einzigartige Einblicke.

Aber denken Sie daran, dass es keinen allgemeingültigen „richtigen“ Weg gibt, um eine ideale Work-Life-Balance zu erreichen. Es hängt von Ihren persönlichen Prioritäten, Ihrer Lebenssituation, Ihrer Karriere und anderen Verpflichtungen ab [11] . Der Schlüssel liegt darin, zu definieren, wie für Sie ein erfüllendes Gleichgewicht aussieht, und dann gezielte Praktiken einzuführen, um es zu unterstützen.

Das könnte bedeuten [10][11] :

  • Kommunizieren Sie mit Ihrem Arbeitgeber klare Grenzen hinsichtlich Arbeitszeit und Verfügbarkeit.
  • Planen Sie Zeit für Sport, Hobbys, Gemeinschaftsveranstaltungen oder andere bereichernde persönliche Aktivitäten ein.
  • Abschalten von beruflichen Kommunikationskanälen während festgelegter Zeiten.
  • Nutzen Sie flexible Arbeitsplatzoptionen wie Telearbeit oder flexible Arbeitszeiten.
  • Sich auf die Unterstützung eines Partners oder einer Gemeinschaft verlassen, die regelmäßig die häuslichen Pflichten übernimmt.

Die Work-Life-Balance sieht bei jedem Menschen anders aus. Ein ehrgeiziger, alleinstehender junger Berufstätiger ist vielleicht zufrieden damit, länger zu arbeiten, um weiterzukommen, während ein Elternteil vielleicht lieber abends zu Hause bei der Familie ist.

Der Schlüssel liegt darin, sich über seine Bedürfnisse, Prioritäten und Grenzen im Klaren zu sein. Was erschöpft Sie? Was gibt Ihnen Energie? Wann fühlen Sie sich am besten und erfülltesten? Um eine nachhaltige Harmonie zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen, ist es entscheidend, ehrliche Antworten auf diese Fragen zu geben.

Letztlich ist die Suche nach der Work-Life-Balance eine sehr persönliche Angelegenheit. Lassen Sie sich also von Vorbildern auf der ganzen Welt inspirieren, aber scheuen Sie sich nicht, Stücke zu übernehmen, die zu Ihrem ganz persönlichen, maßgeschneiderten Ansatz passen.

Identifizieren Sie die Elemente eines integrierten, erfüllenden Lebensstils, der sich für Sie authentisch anfühlt, ob das nun absichtliche Auszeiten, familiäre Verpflichtungen, persönliches Wachstum, Bereicherung,

oder sich Zeit für Hobbys und Leidenschaften zu nehmen. Dann widmen Sie diesem Lebensstil die gleiche Hingabe, die Sie Ihren beruflichen Ambitionen entgegenbringen.

Schließlich haben wir nur eine Reise durchs Leben. Indem wir bewusst Grenzen setzen und dem Gleichgewicht Priorität einräumen, können wir in allen Bereichen, die wirklich wichtig sind, unser produktivstes und zufriedenstes Selbst sein.

Verweise:

[1] Antai, D., et al. „Ein ‚ausgeglichenes‘ Leben: Work-Life-Balance und Krankheitsabwesenheit in vier nordischen Ländern.“ The International Journal of Occupational and Environmental Medicine 6.4 (2015): 205.

[2] „Nordic Work View sonniger als Australien.“ The University of Sydney, 2024, www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2023/05/30/nordic-work-view-sunnier-than-australia.html .

[3] von der Leyen, Ursula. "Deutschland am Arbeitsplatz halten." Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung. The OECD Observer 282/283 (2011): 41.

[4] Casey, Bernard H. und Ken Mayhew. „KURZARBEIT/SHORT TIME WORKING: EXPERIENCES and LESSONS from the COVID-INDUCED DOWNTURN.“ National Institute Economic Review, Cambridge University Press, März 2022, S. 1–14,

https://doi.org/10.1017/nie.2021.46.

[5] Fagnani, Jeanne und Marie-Thérèse Letablier. „Das französische 35-Stunden-Arbeitsgesetz und die Work-Life-Balance der Eltern: Freund oder Feind?“ Geschlechtertrennung und Arbeitszeit in der neuen Wirtschaft. Cheltenham: Edward Elgar (2007): 79-90.

[6] Le, Huong, et al. „Work-Life-Balance in Asien: Eine systematische Überprüfung.“ Human Resource Management Review 30.4 (2020): 100766.

[7] De Cieri, Helen und E. Anne Bardoel. „Was bedeutet ‚Work-Life-Management‘ in China und Südostasien für multinationale Unternehmen?“ Community, work & family 12.2 (2009): 179-196.

[8] Cook, Dave. „Die globale Remote-Arbeitsrevolution und die Zukunft der Arbeit.“ Das Geschäft mit Pandemien. Auerbach Publications, 2020. 143-166.

[9] Felstead, Alan und Golo Henseke. „Bewertung des Wachstums der Fernarbeit und seiner Folgen für Anstrengung, Wohlbefinden und Work-Life-Balance.“ New Technology, Work and Employment 32.3 (2017): 195-212.

[10] Fisher, Gwenith Gwyn. Work-Personal-Life-Balance: Eine Konstruktentwicklungsstudie. Bowling Green State University, 2001.

[11] Simonart, Layla. „Job Crafting: Mitarbeiter befähigen, eine Work-Life-Balance zu erreichen.“

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